2016年08月17日
腰痛再発
2016.8.13 木洩れ陽のなかの比叡山歩き
先の記事で腰痛ＯＫの記事を出したのに、記事をアップしたあとの水撒きで腰痛が再発。あまりにも悲惨な出来事ゆえ、治ることを期待し伏せてきた。
本日8/17ゆえ３日経過（14日当日は寝返りもできず）、軽度のぎっくり腰ゆえ日常生活には影響はほとんどないが、痛みは依然として残っているので無理はしていない（重いものは持たない）。来週は担当の山行が３つもあるのでとりあえず前半のふたつについては最悪のケースを考慮して手は打った。
再発ゆえ自分のできることはやりたいとネットで調べて、腰痛軽減体操をしているが、正解かどうかは？。整体の先生は通常、なにもしないで静養あるのみとおっしゃる。体操はとんでもないということらしい。
きっちり治ってから、予防の体操は本格的に確実に実施のつもり。
ノンアルコールビールのおかげで、禁酒日が容易に取れています。いいことなのでしょう。
Posted by まめちるたろう at 07:39│Comments(0)
│健康
