2013年01月16日

膝痛その後2

膝痛その後2

2012.1 湖北の冬


 整体で治療を受けたあと、2日後(1/13)京都北山に行く。下りは膝が痛く、まずいなと思いながら下山。
 自宅で様子見したが、膝痛が収まる気配がない。このため、週一の山行にすべきと判断し、1/16(本日分)はキャンセル。
 その後の経緯も順調ではなく、1月いっぱい静養することを決め、1/20分もキャンセル。
 ということで、当分は山とおさらばです(月末に予定していた2件の山行もキャンセル予定)。2月以降はわたしが参加しないと迷惑をかけるケースも出てくるので割り切って静養するつもり。ただし、ウオーキングや膝の周辺の筋肉アップ作戦は開始し、山に行けないことによる筋力ダウンをできるだけ抑えるつもり。

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Posted by まめちるたろう at 06:30│Comments(0)健康
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