2013年03月10日
久しぶりのロングコース
六甲・三国岩（六甲の分水嶺とのこと）
2/20以降膝痛ぼチェックを兼ね比較的短いコースを体験しＯＫとの感触であった。きのうは六甲縦走（４回で終える）の３回目であり行きたいということから、ロングコースのトライのチェックもあり参加。
結果ほとんど〇であったが、久しぶりのロングゆえ、大いに疲れてしまった。
六甲縦走は①塩谷ー鵯越 ②鵯越ー市ヶ原 ③市ヶ原ー記念碑台 ④記念碑台ー宝塚 の４回に分け実施された。④のみ参加できていないのでいずれひとりで実施したいと思っている。下りのみとはいえ２０Ｋｍのロングコースである。
当初予定していたスノーシューハイクについては膝への負担を考慮し３月いっぱいは止めておこうと思っている。